¡Evita enfermedades! Estos son los síntomas del estrés laboral
Cancún, Q. Roo. – Si te concentras con dificultad y cada vez te cuesta más acudir a tu centro de trabajo para comenzar la jornada, muy probablemente tengas fatiga por estrés laboral.
Desde antes de la pandemia México ya era uno de los países con este padecimiento, pues al menos 75 por ciento de sus trabajadores sufría esta condición, superando los niveles de China, 73 por ciento, y de Estados Unidos, 59 por ciento, según datos del IMSS.
Síntomas de fatiga por estrés laboral
Mayo Clinic señala que alguna de estas actitudes podrían confirmar si tienes agotamiento laboral por estrés:
- Te cuesta trabajo ir a tu empleo y comenzar tu jornada.
- Eres impaciente con tus compañeros de trabajo, con los clientes y los jefes.
- Sientes que te falta energía para tener una productividad constante.
- Te concentras con dificultad.
- Tus logros en el empleo no te dan satisfacción.
- Cambias tus hábitos de sueño.
- Tienes dolores de cabeza constantes y problemas estomacales.
Se recomienda asistir con un médico para recibir la información y el tratamiento adecuados para mejorar tu calidad de vida.
Patricia Lozano Luviano, consultora en desarrollo humano, indicó en entrevista con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) que más del 40 por ciento de quienes realizan labores de escritorio se sienten exhaustos.
De acuerdo con El Financiero, el estrés laboral puede afectar los diversos entornos en los que las personas conviven, como familia y amigos.
También deja en las personas un estado de agotamiento físico y emocional, que los hace sentirse incapaces y con una ausencia de la sensación de logro, además de la pérdida de identidad personal.
Patricia Lozano también señaló que la persona se siente cosificada, desesperada y desmotivada, lo cual puede afectar gradualmente su desempeño y calidad de vida en general.
A largo plazo, la fatiga por estrés laboral puede traer consecuencias como trastornos de depresión y ansiedad, además de riesgo de caer en adicciones.
